「澳门银河官网送9」生活中,90%的人都会选择这种极端的减肥方式

阅读: 1914

「澳门银河官网送9」生活中,90%的人都会选择这种极端的减肥方式

澳门银河官网送9,就在我敷着面膜、刷狗血家庭伦理剧的时候,大学好闺蜜微信上发来消息:

闺蜜:「亲爱的,在忙什么」

我:「刷剧ing」

闺蜜:「自从毕业之后,这个体重就自我发展了,完全不受控制啊。。。」

我:「胖了15斤的你,确实应该找回一下当年的身形了」

闺蜜:「连你都这么说,看来我只能每天吃黄瓜了」

闺蜜一和我说每天只吃黄瓜,我真担心她最后吃的脸色和老黄瓜是一个颜色了。

☝亲,只吃黄瓜是不会让你健康减肥的哦

之前在业务上和a小姐有合作,所以经常一起吃饭,在点菜的时候酱酱本来想点一道黑椒牛柳(有肉又有菜)。被a小姐拒绝了,问到原因时,酱酱有点懵。

她说,黑椒牛柳里有洋葱,她闻不了洋葱的味道。

原因很简单,当初她在大学的时候为了减肥轻信了传说中的减肥秘方——「洋葱减肥法」,每天三餐只吃洋葱(在此期间什么都不吃),开水涮洋葱、拌洋葱、炒洋葱什么烹饪方法都用过了。

坚持到了第五天,实在是吃不进去了,导致看见洋葱就想吐,连闻洋葱的味道都是一种折磨。最后体重的数字一点都木有变化。

这是多么血淋淋的教训,为什么身边的人都会选择这种减肥方式呢?所以我痛心疾首,义正言辞地把闺蜜教育了一顿。

☝a小姐是怎么坚持到第五天的

这种减肥期间90%的饮食都是以单一食物为主,都可以被称为「one food减肥法」。

顾名思义,「one food减肥法」:单一食物减肥法。在一定时间段内,一般是数日至一个月内,只吃一种食物,或是吃大量一种特定的食物,其他食物则一概不吃或少吃。

这种减肥法不管对谁来说都没有办法长期坚持下去,可以称得上是一种比较极端的减肥法,之前在介绍各种食物瘦身食谱的时候,酱酱不止一次的说过「one food减肥法」是不可取的。

之前坊间盛行的「苹果减肥法」「水煮蛋减肥法」「番茄减肥法」等都是one food减肥法。

拿「水煮蛋减肥法」来说,每天三餐就吃水煮蛋,大概1-3颗,没有油,也没有调味,光听着就觉得好痛苦。

one food减肥法的危害

喜欢靠比较极端方式来迅速掉肉的妞儿,肯定不在少数。但是长期坚持这种不健康的食用方法,会让我们:

①体重反弹、胖得更多

这是one food减肥法最直接导致的结果,或许你不在乎过程直接以结果来论成败——能瘦就好。你辛辛苦苦忍住瘦了下来,结果体重嗖地一下就回去了,不仅没有瘦反而更胖了。

其实,one food减肥法前期的效果非常明显,但是它减掉的并不是你的脂肪,而是你自身的水分与肌肉组织。一旦你恢复正常的饮食,你还是会回到原来的体重的,而且还会造成身体脂肪堆积得更多。

②营养失调

想到了蔡依林,身为处女座的她长期吃水煮白菜,结果导致她闭经。营养失衡已经严重影响到了女性的内分泌。

one food减肥法只适合短期,时间一旦过长就会出现营养失调、电解质不平衡等情况,轻则头晕、倦怠无力,重则营养不良、掉发、损伤身体器官功能,降低机体抵抗力,危害身体健康。

③执行困难

就和a小姐一样,每天只吃洋葱,无论是哪种烹饪方法连续五天让你这么吃下去,酱酱都觉得这是一种自虐的行为。

拿「苹果减肥法」来举例:宣称3-5天之内轻松减掉2-4公斤。整天只吃苹果、喝水,会让我们的肠胃变得敏感。第一天你可能吃得进去苹果,酸甜可口,第二天也或许能坚持,但是到了第三天相信你一定不想再去吃它了。

所以,蜜妞儿们减肥最重要的是控制卡路里摄入,要么少吃,要么多运动。

想想上周国足都赢了韩国,还有什么不可以!!↓

蜜妞儿们:减肥成功有希望!成功脱单有希望!一夜暴富也是有希望!!!

是不是不知道怎么减肥?关注微信公众号“多用”,回复“21天”,送你最靠谱的21天减肥方案~顺便告诉你,知道自己的体质减肥更快哟~(回复“测评”,测测自己什么体质)~~

相关新闻
未经批准违规经营 平安旗下前交所进京展业被亮“黄牌”

未经批准违规经营!平安旗下前交所进京展业被亮"黄牌",遭北京金融局通报,还被提示投资风险在全国持续整顿地方各类交易所之际,中国平安旗下的前交所也不幸中招。北京金融局表示,目前该市未批准任何交易场所设立分支机构,如有外埠交易场所分支机构在北京开展经营活动属于违规经营行为。...

首款定位中端市场的5G手机?三星Galaxy A90,价格应该很香

三星公司之前接连在中端机市场发布了几款机型,如galaxy a40s、a60等。然而传闻中的galaxy a90却迟迟不见踪影。对此消息,媒体phonearena也表示,galaxy a90 将会是第一款中端定位的5g手机。硬件配置方面,phonearena 预测galaxy a90可能会使用高通骁龙730处理器。如果三星galaxy a90真的支持5g网络,那么,该机很有可能成为首款大规模量产的...

最强“节目单”来了!今天到十一,天天有亮点

近日,工业和信息化部下发《工业和信息化部关于公布2019年国家技术创新示范企业名单的通知》,认定北京小米移动软件有限公司等53家企业为2019年国家技术创新示范企业。其中,北京市有3家企业上榜,分别是小米移动软件有限公司、中治京诚工程技术有限公司、乐普(北京)医疗器械股份有限公司。工信部通知指出,国家技术创新示范企业实行动态管理,每三年复核评价一次,对合格的示范企业予以确认,不合格的撤销称号。...

房君:拨开楼市迷雾,还原楼市原状,洞悉楼市未来

近期有两则信息在网上广为流传,一是在朋友圈传播炒作的“厦门楼市全面取消限购”,属2015年1月旧消息,后来被官方澄清。房君认为,这是房产中介已经坐不住了,期待楼市利好信息刺激。环京地区房产自媒体传出的放松楼市政策限制信息3.极具煽情看空楼市文章火遍大江南北。...

李克强考察财政部、税务总局并主持召开座谈会

李克强考察财政部、税务总局并主持召开座谈会强调把更大规模减税政策落实到位进一步激发市场主体活力韩正出席3月21日,中共中央政治局常委、国务院总理李克强到财政部、税务总局考察,并主持召开座谈会。在财政部,李克强详细了解确保4月1日降低增值税率的各项准备工作。李克强来到税务总局减税降费办公室,对全国税务系统抽调精兵强将、按时间表周密推进这项工作表示赞许。座谈会上,财政部、税务总局主要负责人作了汇报。...

对2万条改号胎,优科豪马正式回应!

对这一事件,我们认为,优科豪马能够第一时间站出来,回复政府机关和媒体的质疑,这是一个企业负责任的体现。同时,我们也希望优科豪马能积极配合调查,找出祸源,让消费者明明白白消费,保护消费者的合法权益。关于优科豪马的声明,你有怎样的看法?...

© Copyright 2018-2019 kazmentor.com 澳门现金网app Inc. All Rights Reserved.