「澳门威尼斯人信用网址」胖纸都是潜力股,一年减53公斤变女神

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「澳门威尼斯人信用网址」胖纸都是潜力股,一年减53公斤变女神

澳门威尼斯人信用网址,不要小看胖胖的人,因为在每个大尺码的背后,都是一个潜力股! 近日根据泰国媒体《thairath》还有《liekr》报导,这名泰国女孩leeang perry,之前完全没有管过自己的身材,一度胖到101公斤!这是她以前的照片。

不过一直以来她都没有交过男朋友,24年来她单恋的对象,在告白时都因为自己太胖被拒绝,所以到最后很难过的她,决定要减肥来赢得爱情!

所以她下定决心,先控制饮食,之后再游泳跟锻炼身体,最后一年多成功甩掉53公斤!

现在48公斤的她,直接化身成健康系的大正妹!而且经过媒体报导后,她一夜成名,男粉丝纷纷跟她告白!

leeang perry表示,减肥的第一个阶段就是要控制饮食,之后再搭配一些有氧运动。接着是要开始游泳,这样才能让全身开始动起来,让肉比较有弹性跟结实。之后减到剩下70公斤时,她开始重训、更多运动锻炼。

对于身上的一些肥肉、拉大的皮,她会每天固定拍打自己的屁股跟大腿,这样可以预防下肢水肿、消除运动疲劳。

她说减肥不难,最难的是一开始,因为不知道会有什么样的结果,所以害怕之下,大家都选择放弃,但如果慢慢来,先一点一点的改变,控制吃东西、微量的运动开始,就会发现有变化,这个时候就可以继续下去了!

她分享3大原则,首先是1. 要有自律,不然不会运动。2. 激励自己,如果一直做同一件事情很无聊,我会找新的方式来让自己感到不一样。3. 美丽,如果我们可以做到前两项的话,我们就是美丽的!

1年多减53公斤?!这也太恐怖的了吧?看来她真的很想交男朋友…虽然说有的报导表示已经有找到男友了,但有的说还没有。只能祝她早日找到自己的幸福啰!

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